Tapahtumakalenteri
- Tiistain klo 10-11 kuntosalivuoro jatkuu koko kesän.
Osallistu kesällä EMPPIKSEN LIIKUNTAHAASTEESEEN 1.6.-31.8.
Liiku kesällä oman kuntosi mukaan lyhyempiä tai pidempiä matkoja kävellen tai pyörällä. Tärkeintä on, että lähdet liikkeelle. Merkitse muistiin päivät, jolloin olet käynyt kävelyllä tai polkenut pyörällä. Kannattaa lähteä ulos liikkumaan aina kuin vain voi, mutta myös kuntopyöräily tai kävelymatolla kävely lasketaan.
- Emppikseltä saat lomakkeen haastetta varten, mutta voit merkitä päivät muistiin myös omaan kalenteriisi ja ilmoittaa liikuntapäivät Emppikselle haasteen päätyttyä. Halutessasi voit kirjata ylös myös polkemasi tai kävelemäsi kilometrimäärän, mutta tämä ei ole välttämätöntä. Tässä haasteessa on tärkeintä haastaa itsensä liikkumaan mahdollisimman monena päivänä.
Kaikkien liikuntapäivänsä 15.9. mennessä ilmoittaneiden kesken arvotaan 50 €:n arvoinen K-ryhmän lahjakortti.
KESÄKUU
- Ma 22.6. klo 10.00 Jumppa Emppiksellä
- Ma 22.6. klo 13.00 Retki Leponummelle. Kokoonnutaan hautausmaan parkkipaikalla.
- Ti 23.6. klo 13.00 Toivemusiikkia Emppiksellä. Tule kuuntelemaan lempikappaleitasi yhdessä muiden kanssa. Musiikkitoiveita voi esittää paikan päällä.
- Ke 24.6. klo 10.00 Aamulenkki
- Ke 24.6. klo 13.00 Mieleen jääneitä tapahtumia Kuorevedellä. Tule jakamaan muistoja Kuoreveden menneistä tapahtumista.
- To 25.6. klo 10.00 Aamulenkki
ELOKUU
- Ti 4.8. klo 10.00 Kuntosali, Kuoreveden koulu
- Ti 4.8. klo 13.00 Peli-iltapäivä
- To 6.8. klo 10.00 Aamulenkki
- To 6.8. klo 13.00 Arjen piristystä- vaihtelevaa ohjelmaa
- Ma 10.8. klo 10.00 Jumppa
- Ti 11.8. klo 10.00 Kuntosali, Kuoreveden koulu
- Ti 11.8. klo 12.00 Yhteislähtö Emppikseltä. Ulkoiluretki Kolonkulmalle Riitta Kolosalmen pihapiiriin. Vietetään yhdessä iltapäivää luonnosta ja yhdessäolosta nauttien. Matkat kuljetaan omin kyydein.
- To 13.8. klo 10.00 Aamulenkki
- To 13.8. klo 13.00 Arjen piristystä- Retki Erkki Kolehmaisen mökille.
- Ma 17.8. klo 10.00 Jumppa
- Ma 17.8. klo 13.00 Mölkkyä Emppiksellä
- Ti 18.8. klo 10.00 Kuntosali, Kuoreveden koulu
- Ti 18.8. klo 11.00 Retki Halkoniemen uimarannalle. Ilm. 14.8. mennessä.
- To 20.8. klo 10.00 Aamulenkki
- To 20.8. klo 13.00 Arjen piristystä- vaihtelevaa ohjelmaa
- Ma 24.8. klo 10.00 Jumppa
- Ma 24.8. klo 11.15 Retki Mänttään ja Vilppulaan. Omakustanteinen lounas Honkahovissa. Opastettu tutustuminen Vilppulan kirkkoon. Matkat kuljetaan omin kyydein. Ilm. 18.8. mennessä.
- Ti 25.8. klo 10.00 Kuntosali, Kuoreveden koulu
- Ti 25.8. klo 12.00 Loviisan päivän lounas Emppiksellä. Hinta 5 €. Ilm. 20.8. mennessä.
- To 27.8. klo 10.00 Aamulenkki
- To 27.8. klo 13.00 Arjen piristystä- vaihtelevaa ohjelmaa
- Ma 31.8. klo 10.45 Boccia, Kuoreveden koulu
- Ma 31.8. klo 13.00 Raimon puulelut- näyttelyn avajaiset
TULOSSA!
Faskialiikunta – lisää liikkuvuutta lempeästi
Ma 7.9., 14.9. ja 21.9. klo 10.00. Tunneilla huolletaan kehoa yksinkertaisin liikkein ja opitaan huomaamaan, miten pienilläkin liikkeillä on merkitystä.
Ohjaus perustuu faskialiikunnan periaatteisiin ja auttaa kehoa liikkumaan kevyemmin, rennommin ja vaivattomammin.
Tunnit tarjoavat uusia oivalluksia omasta kehosta ja keinoja, joita voit hyödyntää suoraan arjessa. Kurssin hinta 30 €. Ilmoittautuminen 1.9. mennessä Emppikselle.
Ohjaajana: Maria Svan, personal trainer ja tanssi-liiketerapeutti
Muutokset mahdollisia. Seuraa ilmoittelua.